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第七十三章 周天循环法

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周天循环法

朱先生授课的时间也快结束了,估计离开的日子也近了,我最近几天,往冯姨家跑得也勤了。

这天下午,我到冯姨家时,朱先生还没回来,我问:“冯姨,高叔呢?”

“他在后面小花园,练功,朱先生教他的,你去看看。”

我来到小花园,看见高叔背对着我站立,见他一会双手举过头顶, 然后双掌顺腹部向下压,然后,双手又向后臀部顺背部向上举,口中还发出夸张的呼吸声,我不知道他在做什么,没敢打扰他。

我仔细地看了看他的姿势,只见他双脚分开成一条直线,略与肩宽,身体笔直,略有动作,呼吸有声,略有夸张。吸气的姿势是很明显的,虽然站在他的,但我还是看得出来,他用的是腹式呼吸法,吸气时,双手从头顶向下压,下压至小腹时略有停顿,然后约过一两秒,手继续下压直到贴身伸直,但掌心向下。然后是呼气了,掌心向上,手向上抬,缓缓的,至腰至肩至颈最后举过头顶,完成一个循环。

过了几分钟,他转过身来,看到我:“噫,小庄啥时来的?怎么不叫我?”

“听冯姨说您在练功,我看不懂,没敢打扰。”

“这不,我这几天腰痛,找朱先生看,他说不用吃药,就教我这个呼吸的方法,让我每天抽几分钟练习一下,我刚试了两天,腰痛就好了,你说神不神?”

“这个,我还没听说过有这种操作,它具体是怎么练的呢?”我好奇地问道。

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