周天循环法

朱先生授课的时间也快结束了，估计离开的日子也近了，我最近几天，往冯姨家跑得也勤了。

这天下午，我到冯姨家时，朱先生还没回来，我问：“冯姨，高叔呢？”

“他在后面小花园，练功，朱先生教他的，你去看看。”

我来到小花园，看见高叔背对着我站立，见他一会双手举过头顶， 然后双掌顺腹部向下压，然后，双手又向后臀部顺背部向上举，口中还发出夸张的呼吸声，我不知道他在做什么，没敢打扰他。

我仔细地看了看他的姿势，只见他双脚分开成一条直线，略与肩宽，身体笔直，略有动作，呼吸有声，略有夸张。吸气的姿势是很明显的，虽然站在他的，但我还是看得出来，他用的是腹式呼吸法，吸气时，双手从头顶向下压，下压至小腹时略有停顿，然后约过一两秒，手继续下压直到贴身伸直，但掌心向下。然后是呼气了，掌心向上，手向上抬，缓缓的，至腰至肩至颈最后举过头顶，完成一个循环。

过了几分钟，他转过身来，看到我：“噫，小庄啥时来的？怎么不叫我？”

“听冯姨说您在练功，我看不懂，没敢打扰。”

“这不，我这几天腰痛，找朱先生看，他说不用吃药，就教我这个呼吸的方法，让我每天抽几分钟练习一下，我刚试了两天，腰痛就好了，你说神不神？”

“这个，我还没听说过有这种操作，它具体是怎么练的呢？”我好奇地问道。

Loading...

未加载完，尝试【刷新网页】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

使用【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开并收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通网络。

收藏网址：www.myhetang.com

(＞人＜；)